平成廿六年 甲午 人日の節句
先日05日に二十四節気の「小寒」を迎え各地で寒さが厳しくなってきました
これからが冬の本番ですから身体を冷やさないようにご自愛下さい
さて01月07日は年の初めの節句「人日」(=じんじつ)です
古代の中国では新年の1日は鶏 2日は狗(犬) 3日は猪(豚) 4日は羊 5日は牛
6日は馬の日としてそれぞれの日にその動物を殺生して食べないようにして
7日目「人の日」として犯罪者の刑罰を行わなかったそうです
この日には7種類の野菜を入れた羹(アツモノ)=汁物を食べて祝い祈祷る習慣があり
平安時代の日本に伝わって古来日本の習慣だった
年初に雪の間から芽を出した草を摘む「若菜摘み」とも習合され
江戸時代には武士や庶民にも浸透して行事化されたようです
現代では節句のお祝い事は行われなくなってしまいましたが
七種(草)粥を食べる習慣だけが残っています
古来から春先に芽を出す若菜に強い生命力があると信じられてきました
そういえば最近はブロッコリーなどの新芽=スプラウトが人気ですよね
実際にビタミンやミネラルが豊富で胃腸の消化機能と
腎肝を働きやすくして代謝を高めてくれる働きがあるようです
松の内に食べ過ぎ飲み過ぎて澱んでしまった身体を綺麗にして整える健康増進食です
またこの日は新年になって初めて爪を切る日ともされ
七種を浸した水に爪をつけ柔かくしてから切るとその年は風邪をひかないと云われています
今年も有難く七草粥を頂戴するとしましょう
☆春の七種(草)と効能☆
①「芹(セリ) 」
は特に寒さに強い植物で
ビタミンAと鉄分が豊富で貧血や高血圧に良いとされ
食物繊維が豊富なので便秘予防になります
また独特なその香りは食欲を増進させる働きもあります

②「薺(ナズナ)=ペンペン草」
はビタミン カルシウム 鉄分が豊富で
貧血に良い他に肝臓病や高血圧の予防に有効で
利尿作用と解毒作用があるので腎機能を整えてくれます

③「御形(ゴギョウ)」
はキク科の野草で別名「母子草(ハコグサ)」
たんぱく質やミネラルが豊富で咳や痰を除く作用があり
古来より煎じて飲まれてきました薬草です

④「繁縷(ハコベ)」
は灰汁が少ない野草で鳥さん達の好物で
歯茎のや皮膚の腫れや痛みを鎮める効果があり
止血作用や利尿作用もあります

⑤「仏座(ホトケノザ)」
は「田平子(タビラコ)」という湿地帯に自生する
キク科の野草で葉の形が仏の座に似ているので「ほとけのざ」と呼ばれ
胃腸の機能を整えて高血圧の予防効果があります

⑥「菘(スズナ)」
は一般的な蕪の別名で
根には消化促進の成分が含まれていて
内臓の働きを高めて便秘や成人病の予防にも効果的です
葉にはカリウムやカルシウムが含まれていますから
陰陽のバランスも整えてくれます

⑦「須々代(スズシロ)」
は大根の別名で
ビタミンC 鉄分 食物繊維が豊富で胃腸に良く消化吸収を高めてくれます
二日酔いにも効果的で発癌物質を抑える作用もあり
「清白」とも書くように身体を清くしてくれる大地の薬です

食料を切る際は包丁で叩くように大きな音を出すと邪気を祓うと言われています
春の七種のお粥を食して息吹で無病息災・邪気払いをして
人の日と記す人日の節句なのですから
世界の人々が喜び楽しく笑顔がいっぱいの年に成りますように
ファーストシードを送りたいと想います
御年皇神さまと大地の恵みに感謝ですね
平成廿六年 七草粥

今ここに在る全てに…
感謝


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