ファーストシードと蓬と葛の生姜湯
日に日に陽射しに力強さが増してきて大地の雪解けも加速始めて春を感じられます
311のお祷りは十勝の山々が見渡せる広い大地で
とふと想い帯広郊外へと車を走らせ引き寄せられるようにここに辿り着き
14時46分になるまで陽の光を浴び風を感じてながら
鳥たちの囀りを聞きながら深呼吸していると
今ここに生きている喜びが湧いてきました
十勝晴れ 祷り
さて春らしさが増してきたとは言え今朝の帯広の最低気温は-11.2℃
-20℃を下回った所もありますからお彼岸過ぎまでまだまだ寒さは続きます
インフルエンザや風邪も流行っているようですね
風邪かなっと感じたらファーストシード
感じる前の普段からファーストシードがお勧めです

『平熱が35台から36.5℃位になった』
『風邪をひかなくなった』
『疲れが溜まらなくなった』

という声はFS人からよく届きます
・浄化を意図してファーストシード
・風邪かなと感じたら喉や鼻など部位又は身体全体にファーストシード
・胸腺と丹田の辺りにファーストシード

を自分や大切な方々へ送って
風邪をひかない身体が整う道筋・流れを創られて下さい
たくさんファーストシードを使うのは良いのですが
健康増進には何といっても食が要です
風邪をひきやすい方は甘い物と添加物の摂取を断つなど
普段の食事を見直していかれるのが肝要です
そのうえで風邪の初期症状に有効な対処をされるとより効果的です
こちらもそのひとつで我が家では風邪予防と冷え防止と健康増進で飲んでいます
葛と蓬と生姜湯
『蓬と葛の生姜湯』です
和菓子でお馴染みの「蓬(よもぎ)」は大地の薬=薬草です
血液の循環を促進して血液をサラサラにして冷え性改善する
シオネールという成分や現代人が不足しがちな栄養素の他
浄血や殺菌・末梢血管の拡張・抗アレルギー作用のあるクロロフィルや
体内の有害物質を排泄するタンニンも含んでいます
ノンカフェインでしかも鉄分などをたっぷり含んでいるので
妊婦さんも安心して飲める「よもぎ茶」を推奨している助産院も多いようです

※産地は関西より以西で無農薬無添加の蓬を使用されて下さい

「葛(くず)」も和菓子や和食で使われる材料ですが
生命力が合われる植物で花・葉・茎・根に至るまで使い道が豊富な大地の恵みです
食用にしている「葛粉」は根から精製しますが
葛の根100kgからたった7kgの葛粉しか取れない貴重品です
漢方の「葛根湯」の材料ひとつで様々な薬用効果があります
血液中の老廃物の排泄を促して血液細胞の質を高上させて
血液の浄化と血行を促進して代謝が良くなり体が温まります
免疫細胞の生成過程を改善するので免疫機能が高上されます 
また血管 筋肉 靭帯 関節など体組織を柔軟にして強靭にす働きがあり
自律神経系を整えてその機能を高上させて全身器官の機能が高上されます
内分泌腺から分泌されるホルモンのバランスが整って
全身器官のコントロールが安定します
その他にも老化防止や炎症を治めたり鎮痛作用や痙攣を鎮めたり
血圧や血糖を安定させ循環器の機能や副腎や各消化器や
肝臓・腎臓の機能が高められて解毒やアレルギーや自己免疫疾患を
改善して感染症や癌などの予防にも効果があるとされています

※本葛100%以外は使わないようにまた産地も気を付けて下さい

「生姜(しょうが)」もまた料理や生薬として昔から使われている薬効成分が豊富な植物です
免疫力を高め殺菌効果や吐き気や鎮痛効果があるジンゲロールという成分
乾燥加熱すると発生するショウガオールとジンゲロン成分は
これらの主な働きを紹介すると、、、
体を温めて冷え性改善や血行と代謝を促進して免疫力を高めて
風邪の初期症状の緩和や鎮痛作用 吐き気の緩和 消化吸収能力をの向上
便秘を解消してむくみの防止や消臭予防効果
コルステロールを低下させて脂肪の分解作用もあると云われています
※参加しやすい食材なので使う直前に下ろして保存は冷凍もできます
 小さじ1杯程度が理想的な1日の摂取量とも云われています
 もちろん有機栽培の物を使われて下さい


風邪予防と健康増進にファーストシードと蓬と葛の生姜湯
身体と心を温めて麗らかな春を迎えましょう
 
参考までに

『今春に収穫したよもぎの粉末50gx2袋 無農薬 無添加 無着色 お菓子作り、よもぎ茶に』


『本葛粉(小)150gオーサワジャパン』


今ここに在るすべてに
感謝


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