平成二八 丙申 七日正月+人日の節句
01月07日は七日正月と云われていて
今日までがお正月「松の内」です

お正月飾りを外して御年皇神さまに
お帰り頂くのです
我が家では京都の習わしに従って
小正月の15日まで飾ります

そして01月07日は年の初めの節句
人日」(=じんじつ)です
古代の中国では新年の1日は鶏 2日は狗(犬)
3日は猪(豚) 4日は羊 5日は牛6日は馬の日
としてそれぞれの日にその動物を殺生して
食べないようにしていたそうです
7日目「人の日」として犯罪者の刑罰を
行わなかったそうです

この日には7種類の野菜を入れた羹(アツモノ)
=汁物を食べて祝い祈祷る習慣がありました
それが平安時代の日本に伝わって古来日本の
習慣だった年初に雪の間から芽を出した
草を摘む「若菜摘み」とも習合されて
江戸時代には武士や庶民にも浸透して
行事化され「七草粥」になりました
現代では節句のお祝い行事はなくなりましたが
七種(草)粥を食べる習慣だけが残っています

古来から春先に芽を出す若菜には
強い生命力があると信じられてきました
そういえば最近はブロッコリーなどの
新芽=スプラウトが人気ですよ
実際にビタミンやミネラルが豊富で
胃腸の消化機能と腎肝を働きやすくして
代謝を高めてくれる働きがあるようです
松の内に食べ過ぎ飲み過ぎて澱んでしまった
身体を綺麗にして整える健康増進食です

七種は前日の夜にまな板に乗せて
囃(はや)し唄を歌いながら
包丁で叩いてそれを水に浸しておきます

07日の朝に粥に入れてひと焚きして
出来上がりです
この囃し歌は鳥追い歌に由来するらしく
庶民や農民にとっては七種粥を
食べるのは無病息災長寿を祈ると同時に
豊作を祈念する行事だったそうです
各地の神社では「七草神事」が
今も執り行われています

♪「七草なずな 唐土の鳥が 日本の土地に
 渡らぬ先に 七草なずな テッテッテロロロ」
唄の歌詞は地方により多少の違うようです

またこの日は新年初めて爪を切る日ともされ
七種を浸した水に爪をつけて
柔かくしてから切ると風邪をひかないと
云われていて私も毎年行っています


☆春の七種(草)と効能☆
①「芹(セリ) 」

特に寒さに強い植物でビタミンAと
鉄分が豊富で貧血や高血圧に良いとされ
食物繊維が豊富なので便秘予防になります
独特な香りは食欲増進の働きがあります


②「薺(ナズナ)=ペンペン草」

ビタミン カルシウム 鉄分が豊富で
貧血に良い他に肝臓病や高血圧の予防に
有効で利尿作用と解毒作用があるので
腎機能を整えてくれます


③「御形(ゴギョウ)」

キク科の野草で別名「母子草(ハコグサ)」
たんぱく質やミネラルが豊富で
咳や痰を除く作用があり古来より
煎じて飲まれてきた薬草です


④「繁縷(ハコベ)」

灰汁が少ない野草で鳥さん達の好物で
歯茎のや皮膚の腫れや痛みを鎮める
効果があり止血作用や利尿作用もあります


⑤「仏座(ホトケノザ)」

「田平子(タビラコ)」という湿地帯に自生する
キク科の野草で葉の形が仏の座に
似ているので「ほとけのざ」と呼ばれ
胃腸の機能を整え高血圧の予防効果があります


⑥「菘(スズナ)」

一般的な蕪の別名で
根には消化促進の成分が含まれていて
内臓の働きを高めて便秘や成人病の
予防にも効果的です
葉にはカリウムやカルシウムが含まれ
陰陽のバランスも整えてくれます


⑦「須々代(スズシロ)」

大根の別名でビタミンC 鉄分 食物繊維が
豊富で胃腸に良く消化吸収を高めてくれます
二日酔いにも効果的で発癌物質を
抑える作用もあり「清白」とも書くように
身体を清くしてくれる大地の薬です



食料は包丁で叩き大きな音を出して切ると
邪気を祓うと言われています

春の七種のお粥を食して
食材の生命の息吹で無病息災と邪気祓い
人の日と記す人日の節句なので
世界の人々が喜び楽しく
笑顔がいっぱいの年に成りますように
ファーストシードを送りたいと想います

御年皇神さまと大地の恵みに感謝して
今年も有難く七草粥を頂戴するとしましょう
平成二八年 丙申 七草粥


今ここに在るすべてに
感謝


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