平成二十四年壬辰 大寒
寒中お見舞い申し上げます
01月21日は二十四節気の二十四番目大寒(ダイカン)です
定気法では太陽黄経が300度の時
暦ではそれが起こる日ですが天文学ではその瞬間にあたり今年は午前01時10分(JST)
この日から次の節気の前日までの期間としての意味もあります
ますます極寒の辛苦に苛まれる時季で実際に平均気温が最も低いのもこの頃です
大寒の朝のに汲んだ水は1年間腐らないという言伝えがあって
保管されている家庭もあるくらいですが
水道水では止めた方が良さそうですね
また寒中稽古が行われる頃で明日22日には北海道神宮でも寒中禊があります
1年を通して最も冷え込んで寒い時期なので身体を冷やさないようにして
風邪をひかないようにご自愛下さい

ファーストシードの体感で「エネルギーを使っていると身体が温かくなる」
という声はよく聞かれますし私も手足の指先が温まった経験があります
「基礎体温が上がった」
「酷い風邪にならなくなった」との変化もよく耳にします
ファーストシードをたくさん使うと免疫が力を発揮できる
体内バランスになるかもしれませんね
ちなみに平熱は36.7℃が理想です
35℃台の体温の方は免疫力が弱く風邪など感染症にかかり易いと云われています
砂糖など陰性の食材を控えて身体を芯から温める食事をして
適度な運動を心掛けて体温をあげてファーストシードをたくさん使って
この大寒の極寒の時期を風のように軽やかに過ごしましょう
阿寒湖の氷上
阿寒湖の今朝の最低気温は-21℃
湖面はガチガチに凍って飛び跳ねても割れないです

今ここに在るすべてに
感謝


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